zielone smoothie


kategoria: napoje
tagi: banan, chilli, kiwi, limonka, nasiona konopi, seler naciowy, szpinak, wegańskie, wegetariańskie
autor: Joanna Komorowska

Kto zagra ze mną w zielone? Zielony koktajl warzywno-owocowy poleca się na śniadanie. Warto swoje menu wzbogacić o porcję zdrowia już z rana. Taka dawka witamin i minerałów działa jak miotełka, usuwając zbędny balast z naszego organizmu. Zachęcam Was do miksowania. Kiedy to robić, jak nie teraz, gdy dostęp do składników będzie z dnia na dzień coraz szerszy?

Fotografia Zielonego Smoothie

składniki (1 porcja)

  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 kiwi
  • garść szpinaku baby
  • ½ dojrzałego banana
  • 1 łyżka soku z limonki
  • ¼ papryczki chilli
  • ok. 1 szklanka wody mineralnej
  • 1 łyżka nasion konopii

wykonanie

  1. Kiwi i banana obierz ze skóry.
  2. Wszystkie składniki koktajlu umieść w kielichu miksera i zmiksuj lub użyj blendera.
  3. Koktalj najlepiej wypij tuż po przyrządzeniu.

Smacznego!

Fotografia Zielonego Smoothie

comments powered by Disqus