Dietetyczny koktajl z owocami, nasionami konopi i owocami goji

Po bułeczkach przyszła pora na coś lżejszego i zdrowszego. Korzystając z sezonu zmiksowałam maliny, borówki i banana z nasionami konopi oraz owocami goji. Do tego szklanka jogurtu naturalnego (lub mleka bez laktozy) i możemy się cieszyć pożywnym i pysznym koktajlem bez odrobiny cukru. Polecam na drugie śniadanie czy podwieczorek.

Danie przygotowałam wraz z Lidl Polska. Do końca tygodnia w sklepach Lidl możecie kupić produkty z linii Bio (wybór jest naprawdę duży) i właśnie z nich przygotowałam mój koktajl.

Składniki (2 porcje)

• 250 g malin (zostaw kilka malin do ozdobienia koktajlu)
• 150 g borówek (zostaw kilka borówek do ozdobienia koktajlu)
• 1 dojrzały banan
• 1 szklanka jogurtu naturalnego lub mleka bez laktozy Pilos
• 3 łyżki nasion konopi Intenson
• 3 łyżki owoców goji Intenson
• 2 gałązki tymianku świeżego

Wykonanie

• Owoce opłucz, banana obierz, pokrój i przełóż do miksera. Dodaj owoce goji, jogurt oraz tymianek. Całość zmiksuj. Dodaj nasiona konopi, wymieszaj. Rozlej do szklanek, ozdób owocami.

Gotowe w pięć minut. Smacznego!